Pesto Lunis: Deliciul Fazei Luteale

Descoperă Secretul Echilibrului Hormonal cu Pesto Lunis: Rețeta pentru Armonia Ta Interioară

Îți simți corpul stresat și neliniștit în timpul fazei luteale a ciclului menstrual? E timpul să descoperi un secret delicios și plin de beneficii pentru echilibrul hormonal: Pesto Lunis! Această creație culinară îmbină gustul rafinat al busuiocului proaspăt cu proprietățile benefice ale semințelor de floarea soarelui și ale altor ingrediente nutritive, pentru a te ajuta să te simți în armonie cu corpul tău și să gestionezi mai eficient fluctuațiile hormonale

Beneficiile Pesto-ului Lunis

Busuiocul: Acest ingredient minunat nu doar încântă papilele gustative, ci și ajută la stabilizarea și reducerea nivelului de cortizol (hormonul stresului), care poate afecta tiroida, ovarele și pancreasul.

Semințele de floarea soarelui: Bogate în vitamina E și seleniu, semințele de floarea soarelui sunt esențiale pentru stimularea producției de progesteron și detoxifierea ficatului de estrogenul în exces.

Drojdia inactivă: Plină de vitamine din complexul B, drojdia inactivă contribuie la echilibrul hormonal și menținerea stării de spirit.

Lămâia: Cu aportul său de vitamina C, lămâia susține funcția glandei suprarenale și ajută la reducerea nivelului de cortizol, pentru o gestionare mai bună a stresului.

Pentru a te bucura de beneficiile Pesto Lunis, urmează această rețetă simplă.

 

Rețeta Pesto Lunis

 

Ingrediente:

  • 45g busuioc proaspăt
  • 70g semințe de floarea soarelui
  • 10g drojdie inactivă
  • 60ml ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • Zeama de la o jumătate de lămâie
  • Sare, după gust

Mod de preparare:

  1. Amestecă busuiocul proaspăt, semințele de floarea soarelui, drojdia inactivă, uleiul de măsline, usturoiul și zeama de lămâie în blender.
  2. Mixează până obții o pastă fină și omogenă.
  3. Adaugă sare după gust și ajustează consistența cu puțină apă rece, dacă este necesar.
  4. Pesto Lunis este acum gata de savurat! Poate fi adăugat peste paste, legume, salate sau poate fi folosit ca un dip delicios.

 

Încearcă Pesto Lunis și vei descoperi o modalitate delicioasă de a-ți menține echilibrul hormonal și de a te bucura de o stare de bine și armonie interioară în timpul ciclului menstrual. Savurează fiecare gust și simte cum corpul tău se împlinește și se echilibrează cu fiecare lingură!

Urmăreşte-mă şi pe Youtube pe pagina Naturalistica

Urmărește-ne pe :

Descarcă Ghidul Pentru Începători

 

10 Plante Medicinale. Rețete pentru sănătate și frumusețe.

You have Successfully Subscribed!